Home 论坛 一般问题、发表或讨论 公路旁或辦公室內 處噪音環境可致肥 2015年06月03日

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    raymond
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    噪音令人煩擾,影響集中力,但原來也是致肥原因之一。外國多項研究顯示,家住交通繁忙的道路旁,或機場附近的人士,其腰圍平均會較居於安靜環境的人士粗,甚至影響睡眠或提高患心血管疾病的機會;專家指除了交通噪音外,如辦公室、家中的電視噪音等嘈吵環境均可能出現類似影響,故建議長期處於這些環境的人士,可定時在安靜環境休息15分鐘,讓耳根稍作清靜一下,減少壓力的產生。

    過往已有研究指出,交通噪音與高血壓、心臟病或中風有關連,而丹麥在2011年的研究顯示,65歲或以上長者居於公路旁邊,噪音每高10分貝,其患中風的機會便高四分一。
    倫敦國王學院在2013年亦有研究指出,居於希斯羅機場附近的居民,入院率或早死的機會亦較高。而最近在瑞典卡羅琳醫學院亦首次發現,噪音與癡肥有關。研究人員分析了逾5,000名43至66歲人士的數據,結果顯示以一般交通噪音45分貝為標準,若聲音每增加5分貝,研究對象的腰圍便增加0.2公分。
    研究人員指出,噪音容易使人感到煩躁,若在睡眠時受噪音影響,使驚醒次數增加,影響神經系統及荷爾蒙水平。專家指,人體本身對噪音會有一定的對抗反應如增加皮質醇、腎上腺素等以對抗這種「危險」,但這些物質的上升亦會增加心跳、血壓外,更會令身體產生脂肪。倫敦帝國理工學院環境及健康中心專家Anna Hansell 認為,交通或相關部門應盡量減低聲浪,避免危害公眾健康。

    定時小休讓耳根清靜
    Anna Hansell更指出,除了交通噪音外,辦公室或家中亦可以是一個嘈雜的環境,如電話聲、大聲的對話、拍打鍵盤的電視機聲音等,均有機會令人感到煩擾,故建議可在辦公室種植物,因植物可吸收聲浪,減低噪音,或定時在安靜環境中小休;再者噪音亦會嚴重影響聽覺,故最重要是盡量將聲浪降低。她續稱,同時亦應注意飲食,避免過量進食,減低癡肥機會。

    請參閱 Am730 ( http://www.am730.com.hk/article-267135 )

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